การบำรุงรักษาเล็บ

ถ้าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่ชอบเข้าร้านทำเล็บ หรือชอบทาสีสันบนเล็บเป็นประจำ เราขอแนะนำให้คุณใส่ใจกับเล็บมากกว่าปกติ เพราะการทาเล็บและล้างเล็บด้วยน้ำยาสารเคมีต่างๆ จะทำให้ Cuticle ของเล็บหลุดออกได้ และทำให้เกิดการติดเชื้อราหรือแบคทีเรียได้ ซึ่งสิ่งที่คุณสาวๆ ควรพึงระวังไว้ก็คือ ควรเลือกร้านทำเล็บที่สะอาด ใช้อุปกรณ์ที่ดีผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว

  1. อย่าใช้เล็บในทางที่ผิด เช่น การใช้เล็บแคะ แกะสิ่งของบางอย่างที่แข็งเกินไป เพราะอาจทำให้เล็บฉีกขาดได้
    2. อย่ากัดเล็บหรือดึงผิวหนังส่วน Cuticle ออก เพราะจะเป็นการทำลายเนื้อเยื่อฐานเล็บ (Nail bed) ได้ และที่สำคัญถ้าเกิดการฉีกขาดมาก จะเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราได้ (Paronychia)
    3. บำรุงเล็บให้แห้งและสะอาดอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอาบน้ำ เพราะเป็นการป้องกันการเจริญของเชื้อโรคต่างๆได้ นอกจากนี้ควรสวมถุงมือหรือรองเท้าบู๊ท ในกรณีที่ต้องย่ำเท้าหรือสัมผัสน้ำเป็นระยะเวลานาน
    4. ตัดเล็บให้เหมาะสม ตัดแล้วรูปทรง อย่าตัดให้ลึกจนเกินไป ควรใช้กรรไกรตัดลบที่คม แนะนำให้ตัดเล็บหลังจากอาบน้ำ เพราะจะทำให้ตัดเล็บได้ง่ายขึ้นและปลอดภัยด้วย
    5. สวมใส่รองเท้าขนาดที่เหมาะสม รองเท้าที่คับจนเกินไป จนไปบีบเท้ารวมทั้งเล็บด้วย ซึ่งจะส่งผลต่อการงอกของเล็บได้
    6. ทาโลชั่นประเภท Hand Cream ที่บำรุงมือและเล็บด้วย โดยแนะนำให้ทาหลังจากตัดเล็บแล้ว
    7. คอยสังเกตปัญหาของเล็บ เพราะอาจจะเป็นสัญญาณเตือนของโรคบางชนิด ซึ่งควรจะรีบไปพบแพทย์
  2. ควรรับประทานอาหารเสริมพวก Biotin แนะนำให้รับประมาณในปริมาณ 2.5 มิลลิกรัมเป็นประจำทุกวัน เพราะ Biotin จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเล็บได้
    9. การรับประทานที่ครบถ้วนก็มีผลต่อสุขภาพเล็บเช่นกัน ควรรับประทานผักผลไม้เป็นประจำอยู่เสมอ รวมทั้ง นม น้ำมันมะกอก ถั่ว เนยแข็ง ผักขม และปลา ด้วย

หากผู้ใดกำลังสนใจศึกษา ในเรื่องของการต่อเล็บหรือการทำเล็บต่างๆแนะนำว่าต้องไปเรียนทำเล็บ ตามสถาบันหรือโรงเรียนสอนทำเล็บ ซึ่งในเรื่องของวิธีการและการใช้เครื่องมืออุปกรณ์และผลิตภัณฑ์ต่างๆนั้นทางสถาบันจะชี้แจงและสอนอย่างละเอียด ดีกว่าการที่เราต้องมานั่งศึกษากันเอาเอง

 

 

 

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here